Ik (Rosemarie van FitbyRose) kom uit een topsportfamilie en een gezonde levensstijl is mij met de paplepel ingegoten. Al vanaf mijn 4e jaar zit ik op judo. Verder jarenlang aan vechtsport en dansen gedaan (ook deelgenomen aan diverse wedstrijden). Nu doe ik sinds 2017 fanatiek aan CrossFit. In 1996 naar het C.I.O.S. (Centraal Instituut Opleiding Sportleiders) gegaan en in 2000 mijn diploma behaald met als hoofdkeuzevak Fitness. Daarnaast heb ik in 2007 de HBO opleiding communicatie afgerond. Vanaf 1996 stage gaan lopen op diverse sportscholen in Brabant en Zeeland als groepslesinstructrice en verschillende groepslessen gegeven. Daarnaast een hoop ervaring opgedaan als Fitness- en Personal Trainer.
Met deze ruime ervaring in de fitnessbranche en gedegen opleiding ben ik in januari 2020 mijn eigen bedrijf gestart: FitbyRose. Personal Training en coaching voor vrouwen in alle privacy in de fitnessboutique maar ook op locatie (binnen/buiten) en online.
Ik ben er voor elke vrouw van elk niveau met uiteenlopende doelstellingen. Ik wil alle vrouwen in beweging krijgen en houden veilig en verantwoord! Vrouwen kunnen in alle privacy terecht in de fitnessboutique waar ik ze met mijn kennis, levens- en werkervaring mag trainen/coachen. Bij mij zijn de vrouwen in goede handen die nog niet het vertrouwen hebben om in een groep te trainen of liever 1 op 1 trainen en begeleidt willen worden door een vrouw. Sommige vrouwen worden snel afgeleid door allerlei prikkels van de omgeving, dan is de fitnessboutique van FitbyRose ook een uitkomst om in alle rust te trainen.
Door middel van een training op maat (na uitgebreide intake) toewerken naar een gezonder, fitter en sterker lichaam op een veilige en verantwoorde manier en met alle aandacht voor jou!
Ik heb als specialisatie pre- en postnatale coaching (erkend PowerMama® Coach) om zo vrouwen die zwanger zijn of minimaal 6 weken geleden zijn bevallen (mits complicaties) veilig en verantwoord te trainen/coachen.
Zelf hebben we een mooie zoon en weet ik als geen ander hoe weer fit en sterk te worden na een zwaar herstel na mijn bevalling. 5 weken na mijn bevalling werd ik ernstig ziek en heb ik samen met onze zoon 3,5 maand in het ziekenhuis gelegen en zat ik aan 4 zware medicatie. Door steun van dierbaren, gezonde levensstijl (vooral ook door mijn sport CrossFit) en een enorme wilskracht ben ik na een jarenlang herstel weer mentaal en fysiek fit en sterk! Deze pijn wilde ik omzetten in kracht en hier andere vrouwen mee helpen. Naast de trainingen en coaching heb ik ook 2 jaar lezingen gegeven over mijn Postpartum ervaringsverhaal om meer informatie en kennis hierover te geven. Het bespreekbaar maken (niet om angst aan te praten) maar om aan te geven wat je kunt doen als zoiets je overkomt en dat je er niet alleen voor staat!
Inmiddels heb ik al veel vrouwen mogen begeleiden en wil ik mijn kennis nog meer gaan uitbreiden komend jaar om zo nog meer te gaan aanbieden. FitbyRose is er voor vrouwen die:
-
toe willen werken naar een gezond, sterk en fit lichaam (hierdoor ook mentaal lekkerder in hun vel komen te zitten);
-
die gemotiveerd zijn/worden en de commitment aan willen gaan;
-
die liever in alle privacy trainen zonder teveel prikkels van de omgeving;
-
die liever begeleidt willen worden door een vrouw, omdat vrouwen elkaar beter begrijpen;
-
die zwanger zijn of minimaal zes weken geleden (mits complicaties) zijn bevallen;
-
die langer geleden zijn bevallen en nog zwangerschap gerelateerde klachten ervaren.
Herken jij jezelf in de bovenstaande punten?
✓ Wil je ook meedoen met het PowerMama® programma?
✓ Wil je een workshop bijwonen over sporten tijdens en na zwangerschap?
✓ Wil je meer weten over mijn postpartum ervaringsverhaal?
Neem dan contact met me op via info@fitbyrose.nl of via 06-53426871
